トレイルランニング

日立アルプス縦走ランニングに行ってきました。

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 2017.7.9にトレーニングで日立アルプスの縦走ランニングに行ってきました。 【6:57】常磐線上り始発で大甕駅下車。 自動販売機で水を購入しました。日立製作所の横を通り、風神山に向かいます。 【7:35】風神山…

【トレラン】安達太良トレイル10kのコースを走ってきました。

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 先日安達太良山にトレイルランに行ってきました。 その日は午後から予定があったため、午前中には戻ってくる必要がありました。 なのでコースは山頂周回コースを選択しました。 今回は職場の後輩と一緒に走りま…

【トレラン】OSJ奥久慈トレイルレース50kに出場してきました【第三関門リタイア】

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 今回、奥久慈トレイルに参加してきましたので、その様子をお伝えします。 結果から言うと、第三関門で40分オーバーでリタイヤでした。 【作戦】 以前書いた記事の通り、前回のリザルトを参考にして、目標タイム…

完走目標のトレイルランナーは、関門時間を2タイプに分けて考えよう

こんにちは、ミニマルアスリートです。 今日は完走を目標としている長距離マラソンやトレイルランナーに向けて、私が心掛けている関門時間についてお話します。 一つ言えることは 全部の関門をギリギリ通過じゃ完走できない ということです。

【追記あり】普段使い・ジョギング・ビレイに使えるサンダル。KEEN CLEARWATER CNXを購入しました。

ようやくサンダル沼から抜け出すことができました。 1年のうち、250日はサンダルを履いているヘビーユーザなのですが、今まではニセクロックスを履いていました。それでも普段使いでは問題なかったのですが、仕事前や仕事帰りにランニングをしたいとなると…