トレイルランニング

リザルトで見る安達太良山トレイル50k。次回への対策

安達太良山トレイル50kのリザルトが発表されました。 http://www.powersports.co.jp/osjtrail/17_adatara_50/result_50K.pdf 今回はこの結果を見て、自己満足に浸るのと次回への対策を練りたいと思います。 目次 背景 結果 まとめ 背景 2017.9.10に福島県の…

三度目の正直。OSJ安達太良山トレイル50kに出場しました。

安達太良トレイル50kに出場してきました。安達太良トレイルは過去3度出場していて、1度目はゴールで制限時間3分不足、2度目は関門で時間切れをしています。今回は今までよりも距離が10km長くなっていたので、完走できるか不安でした。前日はファミリーマート…

安達太良トレイル50kの試走に行ってきました

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 先日、安達太良トレイル50kの試走に行ってきましたので、そのレポートを書きたいと思います。 3時に家を出発し、奥岳登山口に5時に到着しました。日の出とともに出発! 今回のコースは奥岳登山口→安達太良山→鉄…

日立アルプス縦走ランニングに行ってきました。

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 2017.7.9にトレーニングで日立アルプスの縦走ランニングに行ってきました。 【6:57】常磐線上り始発で大甕駅下車。 自動販売機で水を購入しました。日立製作所の横を通り、風神山に向かいます。 【7:35】風神山…

【トレラン】安達太良トレイル10kのコースを走ってきました。

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 先日安達太良山にトレイルランに行ってきました。 その日は午後から予定があったため、午前中には戻ってくる必要がありました。 なのでコースは山頂周回コースを選択しました。 今回は職場の後輩と一緒に走りま…

【トレラン】OSJ奥久慈トレイルレース50kに出場してきました【第三関門リタイア】

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 今回、奥久慈トレイルに参加してきましたので、その様子をお伝えします。 結果から言うと、第三関門で40分オーバーでリタイヤでした。 【作戦】 以前書いた記事の通り、前回のリザルトを参考にして、目標タイム…

完走目標のトレイルランナーは、関門時間を2タイプに分けて考えよう

こんにちは、ミニマルアスリートです。 今日は完走を目標としている長距離マラソンやトレイルランナーに向けて、私が心掛けている関門時間についてお話します。 一つ言えることは 全部の関門をギリギリ通過じゃ完走できない ということです。

【追記あり】普段使い・ジョギング・ビレイに使えるサンダル。KEEN CLEARWATER CNXを購入しました。

ようやくサンダル沼から抜け出すことができました。 1年のうち、250日はサンダルを履いているヘビーユーザなのですが、今まではニセクロックスを履いていました。それでも普段使いでは問題なかったのですが、仕事前や仕事帰りにランニングをしたいとなると…