ミニマルトライアスリート ダイアリー

ミニマリストです。トレイルランニング・マラソン・トライアスロン・登山などなどについて自分の思ったことを書いていきます。

【PB更新】第18回日立さくらロードレースに出場してきました。

2018年4月8日に行われた、「第18回日立さくらロードレース」に参加してきました。 1時間45分目標で走りましたが、調子がよく1時間38分で完走することができました。 日立さくらロードレースは、今年で18回目を迎える大会で、いわきから電車で行けるアクセス…

20kmの自転車通勤のために買ったもの、買いたいもの

【概要】 春になり、気温も暖かくなってきました。前々からやりたいなぁと思っていた自転車通勤を始めました。始めるに当たり、新しく買ったものや、やってみて必要かなと思ったものを紹介します。 目次 【背景】 【今回買ったもの】 【タイヤ】 【チューブ…

初ウルトラ完歩!第一回霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォーキングに参加してきました。

【概要】第1回霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォーキングに参加してきました。今回は参加してみた感想等々を書きたいと思います。 大会詳細は以下のリンクをご参照ください www.actrep-sports.com 今回のSTRAVAのログです。 目次 【~スタート】 【スタート~第…

MYOGが捗る!?JUKIのHZL-G100WBを買いました

【概要】 ミシンを買いました。JUKIのHZL-G100WBという機種です。 目次 【背景】 【買うまでの経緯】 何を作りたいか メーカーはどこか 価格はどうするか 【結果】 【考察】 【背景】 母親にミシンの使い方を教わりながら、チマチマといくつかの物を作りまし…

来週は第1回霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォークです

【概要】2018年3月17-18日に行われる、第1回 霞ヶ浦一周ウルトラフリーウォーキング104kmに申し込みました。 目次 【背景】 【方法】 【結果】 【考察】 【背景】 トレイルランニングを始めてから、距離が長い大会に興味を持つようになり、そのトレーニング…

VDOTという指標を用いてハーフマラソンの目標タイムを設定!

【概要】4月8日に行われる日立さくらロードレースに向けて、目標タイムを設定してみようと思います。 にほんブログ村 目次 【背景】 【方法】 【結果】 【考察】 【背景】 今までのハーフマラソンのベストタイムは2013.4.14に行われた第13回ひたち桜ロードレ…

ふるさと納税でゲットしたモンベルポイントでパンツをゲット

【概要】 2018年のふるさと納税でゲットしたモンベルポイントで、アンダーウェアとトレッキングパンツを購入しました。 目次 【背景】 【方法】 【結果】 【考察】 【背景】 ふるさと納税については過去に生地にしましたので参照ください。 minimaltriathlet…

【MYOG】普段使い、山で使う財布を作りました。

【概要】普段使い、山用の財布を作りました。今回はそのことについて書きたいと思います。 目次 【背景】 【方法】 【結果】 【考察】 【背景】 2014年から、CHUMSのスマホケースを使っていましたが、裏面のビニールの部分が破けたり、チャックが壊れたりと…

おまけのロードラン?第12回いわき七峰縦走に参加しました。

【概要】 2017年12月3日に行われたいわき七峰縦走に参加してきました。今回はイベントに参加した感想を書きたいと思います。 目次 【概要】 【背景】 【当日の様子】 【どのくらい走ったの?】 【感想】 【背景】 コースは一般A、一般B、健脚、チャレンジと…

サブフォーまであと3分(泣)いわきサンシャインマラソンに参加してきました。

【概要】 2018年2月11日に行われた第9回いわきサンシャインマラソンに参加してきました。 結果は4時間3分11秒と目標のサブフォーは達成できませんでした。しかし、今までのパーソナルベストは4時間58分だったので、55分タイムを縮めることができました。今回…

ふるさと納税完了!今年もモンベルポイント15000ptゲットしました。

【概要】 数年前からふるさと納税を行っています。毎年モンベルポイントを貰える自治体に寄付を行っています。 今年も無事に寄付完了し、モンベルポイントをゲットしました。 今年は長野県駒ヶ根市に寄付を行いました。 【ふるさと納税とは?】 【ふるさと納…

第4回広野”ふる里ふれあい”マラソンに参加しました。

【概要】 2018.1.28に福島県で行われ第4回広野“ふる里ふれあい”マラソンに参加してきました。 4'21/kmで5.21kmで走り、5kmの自己ベストを出すことができました。 【背景】 2018.1.28に福島県広野町第4回広野“ふる里ふれあい”マラソンが開催されました。 こ…

いわきサンシャインマラソン2日前、今回の作戦を覚え書き

【概要】 2018年2月11日に第9回いわきサンシャインマラソンが行われます。今回はサブフォーを目指します。これまでにやってきた練習と、当日の作戦を覚え書き的に書いていきたいと思います。 【今までのサンシャインマラソンの記録】 【練習はどのくらいし…

手荒れがひどい、酵素ドリンクでファスティングを実施しました。

※現在2018年の2月ですが、以前書いてそのままにしておいた記事をアップします。 【概要】 2017.9.21から、3度目のファスティングを行っています。 というのも、10年以上手荒れに悩んでいて、ここ2年は特にひどくなっています。 過去に2度ファスティングを行…

リザルトで見る安達太良山トレイル50k。次回への対策

安達太良山トレイル50kのリザルトが発表されました。 http://www.powersports.co.jp/osjtrail/17_adatara_50/result_50K.pdf 今回はこの結果を見て、自己満足に浸るのと次回への対策を練りたいと思います。 目次 背景 結果 まとめ 背景 2017.9.10に福島県の…

三度目の正直。OSJ安達太良山トレイル50kに出場しました。

安達太良トレイル50kに出場してきました。安達太良トレイルは過去3度出場していて、1度目はゴールで制限時間3分不足、2度目は関門で時間切れをしています。今回は今までよりも距離が10km長くなっていたので、完走できるか不安でした。前日はファミリーマート…

安達太良トレイル50kの試走に行ってきました

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 先日、安達太良トレイル50kの試走に行ってきましたので、そのレポートを書きたいと思います。 3時に家を出発し、奥岳登山口に5時に到着しました。日の出とともに出発! 今回のコースは奥岳登山口→安達太良山→鉄…

第19回うつくしまトライアスロンinあいづに参加してきました。

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 今回、第19回うつくしまトライアスロンinあいづに参加してきました。 備忘録を含めてレポートを書きます。 【前日〜スタートまで】 【スイム】 【トランジッション】 【バイク】 【トランジッション】 【ラン…

超めんどくさがりがヤフオクに出品する際に気をつけている2つのこと

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 私は普段からシンプルな生活を目指しています。 ものはなるべく少なくしようと心がけています。 というのも、根っからの面倒くさがり屋なのでものの管理ができないんですね・・・ 物が不要になったとき、捨てる…

日立アルプス縦走ランニングに行ってきました。

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 2017.7.9にトレーニングで日立アルプスの縦走ランニングに行ってきました。 【6:57】常磐線上り始発で大甕駅下車。 自動販売機で水を購入しました。日立製作所の横を通り、風神山に向かいます。 【7:35】風神山…

父親と飯豊山に行ってきました。大雨にあって散々、でも楽しかった。

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 2017.7.15-17まで父親と飯豊山に行ってきました。 当初はテントで2泊する予定でしたが、大雨にあって1泊目はテント、2泊目は小屋泊でした。 二日目は大雨に降られて大変な目にあいましたが、楽しかったです。 …

【トレラン】安達太良トレイル10kのコースを走ってきました。

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 先日安達太良山にトレイルランに行ってきました。 その日は午後から予定があったため、午前中には戻ってくる必要がありました。 なのでコースは山頂周回コースを選択しました。 今回は職場の後輩と一緒に走りま…

【PB更新!】第21回花火の里浅川ロードレースに出場してきました。

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 今回福島県石川郡浅川町で行われた第21回花火の里浅川ロードレースに出場してきました。 この大会には、父親や近所の人と毎年出ているので想い出深い大会です。 10kmの部に出場しました。 特に目標は決めていま…

【渓流釣り】今年はじめての渓流釣りに行って来ました 。

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 去年から職場の上司に渓流釣りに何度か連れて行ってもらっています。 先日今年はじめての渓流釣り行きました。 渓流釣りにも様々なジャンルがありますが、渓流ルアーという釣り方です。 5時頃から釣り始めて14時…

普段使い、登山、マラソン用にFoxfireのロゴメッシュキャップを買いました。

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 今回、普段使いからマラソンにまで使う予定で新しい帽子を買いました。 物をなるべく増やしたくない私が帽子を選ぶ際に気をつけたポイントをお伝えします。 もともと数年前に買ったマラソン用のキャップがあった…

メガネをグレードアップ。オークリークロスリンクスモールを使っています

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 先日仕事中にメガネの鼻あての部分を壊してしまいました。 しばらく前まで使っていた古いメガネを使っていたのですが、汗をかくとずり落ちてしまうため、メガネを買い換えました。 私はものを増やすときは、自分…

【トレラン】OSJ奥久慈トレイルレース50kに出場してきました【第三関門リタイア】

こんにちは、ミニマルトライアスリートです。 今回、奥久慈トレイルに参加してきましたので、その様子をお伝えします。 結果から言うと、第三関門で40分オーバーでリタイヤでした。 【作戦】 以前書いた記事の通り、前回のリザルトを参考にして、目標タイム…

完走目標のトレイルランナーは、関門時間を2タイプに分けて考えよう

こんにちは、ミニマルアスリートです。 今日は完走を目標としている長距離マラソンやトレイルランナーに向けて、私が心掛けている関門時間についてお話します。 一つ言えることは 全部の関門をギリギリ通過じゃ完走できない ということです。

【追記あり】普段使い・ジョギング・ビレイに使えるサンダル。KEEN CLEARWATER CNXを購入しました。

ようやくサンダル沼から抜け出すことができました。 1年のうち、250日はサンダルを履いているヘビーユーザなのですが、今まではニセクロックスを履いていました。それでも普段使いでは問題なかったのですが、仕事前や仕事帰りにランニングをしたいとなると…

【トレラン】石岡トレイルラン、奥久慈トレラン申し込みました

こんばんは、ミニマルトライアスリートです。 2017年4月29日に行われる第10回石岡トレイルラン大会と、 teamsportsjapan.jp 2017年5月27日、28日に行われるOSJ奥久慈トレイルレースに申し込みました。 www.powersports.co.jp しっかりトレーニングして、な…